安全期的計算方法其實很簡單，只要先推測出排卵期，就可以算出安全期了。排卵期就在月經前的12~14天。所以在排卵完成后到達經期前是一段安全期，月經干凈后到下次卵泡排出前是一段安全期。

每個女性都有自己的生理周期，根據這個生理周期，可以判斷出什么時候受孕比較好，也可以判斷出什么時候進行性行為不容易懷孕。在女性的安全期時，進行性行為懷孕的可能性是比較低的。不過大多數人都不了解安全期如何計算，那么女人安全期怎么算呢？　　一、女人安全期怎么算　　安全期要根據穩定的經期來進行計算，首先可以推算出排卵期，排卵期差不多就是月經前的兩周左右。計算出卵泡排出的日期，就可以推測出安全期的具體時間，也就是卵泡排出結束后到經期前以及月經徹底干凈后到下次排出卵泡前，這兩段時間分別是排卵后安全期和未排卵安全期。　　二、安全期如何避孕　　1.使用安全套　　在安全期的時候發生性行為，不太有可能懷孕，因此它算是一種比較簡單有效的生理避孕方法，這時候如果再加上安全套的話，不僅有利于避孕，還有利于性生活衛生，可以有效預防多種疾病。使用安全套是方便有效的物理避孕方法，能在很大程度上提高避孕成功性。　　2.口服藥物　　女性口服避孕藥也是可以幫助避孕的，但是口服避孕藥有可能影響女性的生理周期，這樣在下次計算安全期的時候就會不準確。所以如果沒有什么特殊情況的話，最好還是選擇用避孕套來避孕。　　3.皮下種植避孕劑　　這種方法也是非常有效的的避孕方法之一，種植之后，不管是不是在安全期，進行性行為基本上都不會懷孕。但這種方法也會對身體造成一定的損傷，長期下去會影響到身體的內分泌。　　4.體外射精　　體外射精也可以降低懷孕的可能性，但這種方法也有一定的風險，還是有可能造成安全期出現受孕的情況。因為在性交的過程中，男性可能會不自覺的排出精液。所以安全期最有效的避孕方法還是使用藥物或使用避孕套。