氣，氣態(tài)物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散。本穴物質(zhì)為石門穴傳來(lái)的弱小水氣，至本穴后，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋。此外傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為此穴能鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝，使之流轉(zhuǎn)循環(huán)自動(dòng)不息，是“呼吸之門”，全身氣血匯集之所，故此稱為“氣海”。

【定位歸經(jīng)】　　人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。　　在腹白線上，深部為小腸；有腹壁淺動(dòng)脈、靜脈分支，腹壁下動(dòng)、靜脈分支；布有第十一肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。　　【功能主治及配伍】　　主治虛脫、形體贏瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證。水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便秘等腸腑病證，小便不利、遺尿等泌尿系統(tǒng)疾病。遺精、陽(yáng)痿、疝氣。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。以下是其配伍方法：　　（1）配石門治崩中、漏下；配小腸俞治帶下。　　（2）配中極、帶脈、腎俞、三陰交治月經(jīng)不調(diào)。　　（3）配三陰交治白濁、遺精、經(jīng)少、下腹痛。　　（4）配關(guān)元、陰陵泉、大敦、行間，有行氣通經(jīng)，清熱除濕的作用，主治小便淋瀝不盡，少腹脹痛，黃白帶下。　　（5）配血海，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，行氣活血，通經(jīng)散瘀的作用，主治小腹痞塊，五淋，經(jīng)閉不通。　　（6）配小腸俞，有行氣化濁的作用，主治帶下，淋濁。　　【保健方法】　　氣海穴是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要穴位，有以下幾種保健方法：　　（1）按摩法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時(shí)針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時(shí)針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感。　　（2）溫和灸：將艾條點(diǎn)燃后，在距氣海穴約3cm處施灸，如局部有溫?zé)崾孢m感覺，即固定不動(dòng)，可隨熱感而隨時(shí)調(diào)整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。長(zhǎng)期可以強(qiáng)身健體。　　（3）隔姜灸：取老姜切取0.3～0.5cm厚一片，用針穿刺數(shù)個(gè)針孔，覆蓋在氣海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點(diǎn)燃施灸。每次3～5壯，以灸至局部溫?zé)崾孢m，灸處稍有紅暈為度。隔日或3日1次，每月灸10次。此法不僅可以防治皮膚灼傷，更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀散寒止痛之功效。　　（4）直刺1-1.5寸，孕婦慎用。　　【適用人群】　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人群：　　（1）婦科疾病　　經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，對(duì)于女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經(jīng)期間可以進(jìn)行按摩，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。　　（2）產(chǎn)后體虛　　女性在結(jié)束分娩之后不僅身體變得非常的疲憊，同時(shí)對(duì)于體質(zhì)的虧損也是比較嚴(yán)重的。這個(gè)時(shí)候除了在飲食方面多吃一些具有滋補(bǔ)身體作用的食材，還應(yīng)該對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能夠有效的滋補(bǔ)身體的虧損情況，令身體快速的恢復(fù)健康。　　（3）治療兒童發(fā)育不良　　如果孩子出現(xiàn)發(fā)育不良的情況應(yīng)該怎么辦，胡亂的給孩子大量服用滋補(bǔ)品并不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復(fù)強(qiáng)壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身體恢復(fù)健康，那么按摩氣海穴是家長(zhǎng)一個(gè)非常好的選擇。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能有效的加速身體中經(jīng)氣以及氣血方面的運(yùn)行，孩子也會(huì)變得食欲大開，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，寶貝的身體自然也會(huì)越來(lái)越好。　　【注意事項(xiàng)】　　（1）對(duì)于中年人，按摩氣海更多的是起到預(yù)防疾病的保健作用，只要沒有嚴(yán)重的疾病，摩撫就能夠收到不錯(cuò)的效果。如果有一些慢性病，長(zhǎng)時(shí)間的摩撫也可起到作用。但是如果病癥比較嚴(yán)重，或者大病初愈時(shí)，建議用艾灸，作用可能更明顯。　　（2）如果按照季節(jié)來(lái)劃分，夏季陽(yáng)氣過于旺盛，適合摩撫，而秋冬春季，時(shí)值陽(yáng)氣下降或陰氣旺盛的時(shí)候，可以用摩撫配合艾灸，或僅用艾灸。　　（3）一般來(lái)說，孕婦不宜進(jìn)行關(guān)元按摩保健，或在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，手法應(yīng)溫和，不要用力過大。